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漯河市妇幼保健院孕妇学校为孕妈们讲解《孕产期运动》知识

2021-02-03 15:13:55  来源:映象网

映象网讯(记者 杨增强 通讯员  王新芳)“怀孕了能运动吗?”、“怀孕后怎样长胎但不长肉?”、“生完孩子可以快速恢复苗条身材吗?”……2月1日,漯河市妇幼保健院孕妇学校邀请了孕期保健门诊李娜为孕妈们就此类问题讲解了《孕产期运动》,教大家孕期及产后如何科学运动。

李娜着重从孕期及产后运动的益处、运动前的评估、运动项目的选择、运动注意事项进行了详细讲解,并介绍了盆底康复科新开展的运动康复项目“法国WAFF运动”。

盆底康复科主任王新芳介绍,WAFF是一项针对孕期和产后极易出现的问题,如盆底肌损伤、腰背疼痛、腹直肌分离、身材走样等通过运动康复来进行整体预防,并且在孕期就可以预防其损伤发生的运动项目。在孕期及产后,通过对核心肌群的锻炼,减轻孕期不适、促进胎儿发育、产后快速恢复辣妈身材。

(映象网漯河新闻热线:180 0371 1850,投稿邮箱:luohe@hnr.cn。映象网“大象陪办”电话:180 0371 9699)

文章关键词:妇幼保健院 孕妇学校 责编:王庆河

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